Dieta fulger de 3 zile. Dieta fulger. Ce trebuie sa faci ca sa scapi de 6 kilograme in doar 3 zile


Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme

Ultimele cifre Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise. În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie.

dieta fulger de 3 zile

Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim. Apoi, poți să bei de ml de cafea.

dieta fulger de 3 zile

La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit. Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea.

Mai mult,cu această cură nu simţi că te înfometezi.

Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic. Pe la oramai poți bea un ceai verde.

dieta fulger de 3 zile

În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie. În această dimineața trebuie să înlocuiești cafeaua cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie.

Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie. La prânz, poți să mănânci o supă cremă dieta fulger de 3 zile roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în ea.

Tweet Odata cu venirea primaverii, cele mai multe doamne si domnisoare isi doresc sa arate cat mai bine, iar kilogramele acumulate in timpul iernii trebuie sa dispara cat mai repede.

Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi. Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă.

dieta fulger de 3 zile

Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert. Se sare peste gustare.

Google Plus Ţii post sau nu, ia în considerare această cură de slăbire concepută de nutriţionişti, pentru că te poate ajuta să dai jos surplusul de apă din ţesuturi şi câteva kilograme peste, în funcţie de corpul şi de metabolismul tău. Mai mult, cu această cură nu simţi că te înfometezi.

La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz. Nu uita că nu ai voie să mai consumi nimic după ora indicată. Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă.

El se poate folosi doar dieta fulger de 3 zile situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.