Bacteriile intestinale pierdere în greutate 2021, Sugerați să slăbiți [cu ajutorul bacteriilor intestinale]


Cercetătorii de la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, au descoperit că bacteriile care trăiesc în interiorul intestinului - denumite în mod colectiv microbiomul intestinal - par să influențeze pierderea în greutate.

Cum să tratezi H. pylori În mod natural

Dialister este un tip de bacterie care mărește capacitatea organismului de a metaboliza carbohidrații, oferind oamenilor un impuls energetic care are ca rezultat calorii suplimentare stocate în organism. Rezultatele studiului sugerează că individualizarea sfaturilor dietetice bazate pe microbiomul intestinal poate duce la strategii mai eficiente de slăbire, spun Purna C. Schimbarea sau restricționarea anumitor alimente ca parte a unei diete modifică structura microbiomului, spune el.

Pierderea în greutate cu Kefir

Luăm o dietă și îi oferim de persoane, dar știm că va funcționa doar pentru Dacă înțelegem funcțiile bacteriilor din intestin și înțelegem modul în care aceasta afectează capacitatea unei persoane de a pierde în greutate, ne-ar putea ajuta să alegem corect tratament dietetic pentru pacienții potriviți.

News pentru Înțelegerea coloniilor diferitelor bacterii care trăiesc în interiorul intestinului a devenit un teren fertil pentru cercetătorii care explorează legăturile dintre microbiom și o serie de boli, inclusiv diabetul și bolile inflamatorii intestinale, potrivit bacteriile intestinale pierdere în greutate 2021 cercetări publicate în septembrie în jurnal.

pierde greutatea în timp ce are o perioadă cea mai mare pierdere în greutate umană documentată vreodată

Celulă gazdă și Microbi. Bacteriile intestinale îndeplinesc multe funcții, inclusiv ajutând la procesarea alimentelor.

nu pierdeți în greutate după o lună pierde o greutate de 10 kg în 15 zile

Cum au studiat cercetătorii rolul microbiomului intestinal în pierderea în greutate În noul studiu, publicat în august în jurnalProcedurile clinicii Mayo, Dr. Kashyap și colegii săi au urmărit 26 de persoane obeze sau supraponderale care au fost înscrise într-un program de scădere în greutate care necesita aderarea la o dietă hipocalorică.

Cercetătorii au folosit probe de scaun pentru a analiza bacteriile intestinale ale indivizilor. Cercetătorii au urmat dietele timp de trei luni.

fitmax3 pastile de slabit calendar pierdere în greutate instagram

O analiză de laborator a probelor de scaun a arătat că acei oameni au bacteriile intestinale pierdere în greutate 2021 mai mult Phascolarctobacterium bacterii. În contrast, Dialister este o bacterie care promovează metabolizarea carbohidraților și poate oferi ajutoare naturale de pierdere a grăsimilor mai multă energie sub formă de calorii.

cum să pierdeți coapsa n grăsime arde grăsime și sărbătoare

Dar aceste două tipuri de bacterii sunt probabil printre mulți astfel de biomarkeri care ar putea influența pierderea în greutate, spune Kashyap. Dar acest studiu este util în sensul că aduce în imagine că microbii ar putea fi utilizați pentru a determina modul în care pierdeți în greutate.

Lupta pentru a pierde in greutate? Bacteria intestinală poate fi de vină

Biomarkerii ar putea fi diferiți în diferite populații. LEGATE DE: 11 obiceiuri sănătoase care vă sabotează pierderea în greutate Ceea ce știm și încă nu știm despre modul în care bacteriile intestinale pot afecta greutatea Studiile anterioare au sugerat, de asemenea, o legătură între microbiomul intestinal și pierderea în greutate, iar noul studiu adaugă impuls ideii, spune Sonya Angelone, RDN, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică și nutriționist și consultant din San Francisco.

Mai mult, este posibil ca pentru a obține rezultatul, este suficient să introduceți doar unul sau două tipuri de bacterii în microflora. Ilustrație de pe site-ul mrsupplement. Astfel de concluzii pot fi trase din rezultatele a două studii realizate de oameni de știință francezi publicate în revista Nature. Prima echipă, condusă de Emmanuelle Le Chatelier de la Institutul Național de Cercetări Agronomice, a examinat microflora intestinală a de danezi, dintre care erau obezi și aveau o greutate corporală normală. Au fost identificate două grupuri de indivizi, diferind în diversitatea microorganismelor prezentate în microflore.

Cu toate acestea, nu avem încă suficiente informații pentru a ști dacă suplimentarea cu anumite bacterii va ajuta la pierderea în greutate. Știm că persoanele care consumă o dietă vegetală, în general, tind să fie mai sănătoase, inclusiv să aibă un microbiom intestinal mai sănătos - o varietate mai mare și un echilibru mai bun între bacteriile bune și cele rele.

dinamic slimming studio vadodara ideal slim parere medico

Mai mult decât atât, pot fi recomandate diferite alimente pentru diferiți dietetici, în funcție de microbiomul intestinal unic.

Ne-am dat seama că există o mulțime de factori.

arde burta gras de sex masculin pierderea de grăsimi scottsdale

Genetica poate juca un rol. Stresul poate juca un rol. Dar microbiomul poate juca un rol în răspunsul la dietă.

Sugerați să slăbiți [cu ajutorul bacteriilor intestinale]

Cu cât știm mai multe, cu atât mai mult putem individualiza tratamentul pentru oameni. Nici unul, nici un alt studiu sugerează Ideea că dietele ar trebui să fie individualizate are sens, spune Angelone. Cel mai probabil, beneficiul anumitor bacterii are legătură cu modul în care acestea afectează genele, epigenetica sau modul în care mediul modifică expresia genelor.

Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, prin comparație, are de calorii, 24,9 grame de proteine, 4,8 grame de grăsimi și 9,9 grame de carbohidrați, inclusiv 8,9 grame de zaharuri pe porție o cană. Este mai bogat în calciu, zinc, potasiu, vitamina A și vitamina B12, dar conține și mai multe calorii și carbohidrați. Bacsis Aveți grijă că unii producători adaugă zahăr și aditivi la chefir. În general, soiuri aromate, precum kefirul cu căpșuni, sunt cele mai bogate în zahăr. Dacă aveți un dinte dulce, amestecați chefirul simplu cu fructe proaspete sau uscate, nuci, semințe, vanilie și alte ingrediente sănătoase.

Acesta este probabil motivul pentru care există atât de multe informații contradictorii cu privire la metodele de slăbire care funcționează cel mai bine sau la recomandările nutriționale cele mai bune - deoarece acestea depind de individ.